★ダイエットに効果的
にがりには、食物が消化される時に血糖値が上昇するのを抑え、余分な脂質の燃焼を助ける働きがあります。また、にがりに含まれるマグネシウムが腸内で水分を集めるため、便秘や宿便の解消につながります。 |
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★アレルギー、花粉症に効果的
花粉症などのアレルギー反応は、花粉などのアレルゲンに過剰反応するために起こります。にがりはこの過剰反応を抑え、ヒスタミンなどの代謝物の放出を防ぎます。 |
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★肌荒れ、アトピーに効果的
にがりに豊富に含まれるマグネシウムには、肌の新陳代謝を活発にする働きがあります。また、マグネシウムには外部からの刺激を受けにくい身体をつくるのを助けます。 |
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★骨粗鬆症の予防に効果的
骨粗鬆症とは、骨からマグネシウムが溶け出して骨がすかすかになり、もろくなる病気のこと。にがりに多く含まれるマグネシウムには、カルシウムとともに骨や歯を丈夫にする働きがあります。 |
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★むくみ解消に効果的
とくに女性に悩みを抱える人が多いのがむくみ。これはカリウムやカルシウム不足が一因ともいわれます。にがりに含まれるカリウムは、ナトリウムとともに細胞の水分や成分の調整を行ないます。 |
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★生活習慣病の予防・改善に効果的
にがりに含まれるミネラル分は、血糖値の上昇を抑え、代謝を良くします。なかでもマンガンは糖尿病の一因とされるインシュリンの合成不良を解消します。また、マグネシウムは糖や脂肪の代謝を促し、動脈硬化を防止して高血圧や高脂血症を予防します。 |
